Consciência, crenças e autoimagem

As pessoas se relacionam conosco de acordo com a autoimagem que temos de nós mesmos. E essa autoimagem é, em geral, captada de forma inconsciente pelas pessoas.

auto imagem2Qual é a autoimagem que você tem de si mesmo e que transmite para as pessoas ao seu redor? Você quer ser tratado de forma diferente e melhor? Então o primeiro passo é tomar consciência de quais são as suas crenças a respeito de si mesmo e do mundo e transformá-las. Inicie esse processo tornando-se observador de suas crenças, de como você trata a si e ao mundo. Faça isso sem se criticar, sem julgamentos, apenas se observe. Pode até acontecer de você se espantar com a forma como você se trata ou destrata, sem perceber.

Nossas crenças a respeito de nós mesmo e do mundo em que vivemos, muitas vezes, sem que o saibamos, tornam-se nossos cárceres e nos transformamos em prisioneiros de nós mesmos.

Se você quer transformar a sua vida, não se esqueça que é sua a responsabilidade pela sua qualidade de vida e então assuma a sua transformação interior.

Passos básicos para a transformação de sua autoimagem:

– auto-observação sem críticas ou julgamento

– se aceitar como é, sem exigir perfeição. Amar quem você é, com suas limitações, buscando se aprimorar, se conhecer, se libertar.

– atenção à sua respiração, às suas sensações internas, aos sentimentos.

– buscar viver o momento presente e trazendo nele o seu brilho, o seu melhor, mas sem exigir perfeccionismo.

auto imagem3Esse é um longo caminho, com espinhos e obstáculos, que vale a pena ser trilhado. É o caminho da sua libertação de si mesmo. Seja persistente e, mesmo que você caia nas armadilhas, nos buracos dessa estrada, continue e OUSE SER FELIZ. Ouse transcender a sua autoimagem limitada, as suas crenças aprisionantes. Vale a pena.

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About Oficina do Coração

A Oficina do Coração é um núcleo transformador do ser, com atividades e recursos que proporcionam aos clientes a oportunidade de auto-percepção física e emocional, levando-os ao auto-conhecimento. Psicoterapia, Grupo de Trabalho Sobre Si Mesmo, EFT - Técnicas de Libertação Emocional
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